Jonathan Dahléns förvandling: “Har gått ned en hel del i vikt”

Jonathan Dahlén har lagt om kosten inför den stundande SHL-säsongen. Nu hoppas en tio kilo lättare Timråstjärna göra tyngre avtryck på isen.
– Jag har samma resultat styrkemässigt samtidigt som jag har gått ned en hel del i vikt, säger Dahlén till Sundsvalls Tidning.

Under försäsongen har Jonathan Dahlén legat i hårdträning, samtidigt som han lagt om sina matvanor för att kapa “all onödig skit”, som han själv kallar det för Sundsvalls Tidning.

Inför den stundande SHL-säsongen har Timråstjärnan gått ned “en hel del” i vikt.

– Jag försökte kapa all onödig skit och samtidigt behålla styrkan. Jag har samma resultat styrkemässigt samtidigt som jag har gått ned en hel del i vikt. Jag kommer förhoppningsvis att känna mig lättare under de tyngre perioderna i november, december och januari och hoppas att jag får bra effekt av det här. Jag vill vara ännu mer bidragande till att vi gör det bra i vinter, säger Dahlén till Sundsvalls Tidning.

“Det var djävulskt tråkigt”

Omställningen har inte varit enkel, medger Dahlén.

– Det var djävulskt tråkigt, men det har gått bra. Jag slutade med socker som jag tyckte var gott och då blev jag grinig från början. Jag käkade kalorisnålt och försökte samtidigt få i mig mycket protein och det var taggarna utåt i tre veckor, sedan gick det bra och jag gick ned ganska mycket, säger han.

Förhoppningen är att uppoffringen nu ska ge resultat för både Dahlén och Timrå i vinter. För Expressen berättade Dahlén tidigare i somras att han gått ned drygt tio kilo.

– Har man chansen att göra något stort med Timrå vill man vara med på det och bidra så mycket som möjligt. Nu kan jag verkligen spela min bästa hockey så att vi kan ta nästa kliv. Jag är väldigt glad över det och förhoppningsvis ger det resultat.

Den 25-årige forwarden noterades för 42 poäng (20+22) på 52 matcher under sin debutsäsong i SHL. I slutspelet stod Dahlén sedan för tio poäng (2+8) och slutade därmed på en femteplats i hela slutspelets poängliga, trots att han bara spelade sju matcher.

TV: "Ingen anledning att göra några större förändringar"