- “Har nog att göra med att vi gick betydligt längre och gick hårt på få spelare”.
- “Generellt tror jag att vi i Sverige har rätt så hårda krav på våra spelares fysik”.
- “Han är i topp på alla tester”.
Sommarträningen är i full gång för spelarna i SHL, även om många nu har fått “semester” och tränar på egen hand. Tränarna har en hel del att sätta tänderna i för att se till att just deras trupp är i bästa fysiska form av alla lag i serien.
I en miniserie berättar fystränarna i SHL för hockeysverige.se om läget i truppen just nu och ger svar på vilka som gör bäst ifrån sig när ligan tar paus.
Jan Hammar och Philip Wärmegård går nu in i sin tredje säsong i rollerna som fystränare i IK Oskarshamn, men de båda tränarna har följts åt under en längre tid. Nu jobbar de tätt ihop med att få sina spelare i så bra form som möjligt. Wärmegård med huvudansvar för juniorerna och Hammar för A-laget. {{ PAYWALL LIMIT }} Desktop ad in article Mobile ad in article
– Allting började med att jag spelade hockey själv, men var inte tillräckligt bra för att kunna göra karriär på det. Jag valde att läsa STAC elittränarutbildning, det var där jag kom i kontakt med Janne första gången. Vi läste den utbildningen tillsammans, så vi har samma grund, samma tänk i det vi gör, berättar Wärmegård när hockeysverige.se ringer upp.
Hammar har en spelarkarriär bakom sig och har tidigare jobbat med Martin Filander. När möjligheten dök upp för honom att ta rollen i Oskarshamn ringde Wärmegårds telefon.
– Jag har kört hela ”racet” med A-lag och juniorer tidigare i Västerås och det funkar inte bra. Man bör vara två stycken i alla fall, säger Hammar.
Sämre ingångsvärden efter tuffa avslutningen
Sedan Oskarshamn uppflyttning till SHL 2019 har det varit en långsam men stadigt uppåtgående trend för laget från Småland. Första säsongen slutade man som jumbo, men klarade sig från nedflyttning när slutspelet och kvalspelet ställdes in. Därefter blev det en elfteplats och nu senast en niondeplats och avancemang till kvartsfinal där man överraskade storfavoriten Rögle. Desktop ad in article Mobile ad in article
Har ni lidit av en kortare fysperiod?
– Vi som är en lite mer slimmad förening och inte har den bredaste truppen, absolut. Ingångsvärdena som vi hade på våra första tester var sämre i år än de två tidigare åren och det har nog att göra med att vi gick betydligt längre och gick hårt på få spelare. Jag tror att vi hade 17 matcher på 30 dagar eller något sånt där på slutet. Då blir det inte så mycket träning. Det blir mest att ta hand om kroppen och återhämta sig. Sen hade vi tre veckors uppehåll innan vi startade om, säger Hammar.
Även om lagets ingångsvärden var sämre, berättar Hammar att de sista testerna innan juli gav bättre resultat än tidigare år.
"De blir lite tagna på sängen"
Under sommaren har det varit 16 spelare på plats som tränat med Hammar och Wärmegård, men den stora utmaningen har varit att ta hand om det stora antalet utländska spelare i truppen.
– Vi har haft videomöten med de utländska spelarna för att dels se vad de gör och dels se att de följer det som vi skickat ut till dem. Vi vill att spelarna ska vara så pass starka, explosiva och uthålliga för att klara av Oskarshamnsmodellen, säger Wärmegård.
Hammar berättar att det inte bara är tidsskillnaderna och kommunikationen som är en utmaning med de utländska spelarna.
– Generellt tror jag att vi i Sverige har rätt så hårda krav på våra spelares fysik. För att spela i SHL måste du vara bra fysiskt förberedd. Det märker vi på killarna som kommer hit första året, de blir lite tagna på sängen, även de killarna som har spelat i NHL. De klarar inte av den fysiska biten. Man måste åkta så himla mycket skridskor i SHL. Du kanske kommer undan på en liten rink med lite sämre uthållighet, säger Hammar. Desktop ad in article Mobile ad in article
Bland de spelare som varit i klubben en längre tid finns det ett flertal som enligt fystränarna utmärker sig, men när Hammar får peka ut vilka som utmärker sig i de olika delarna nämns även ett av nyförvärven.
– Ska man titta på det uthållighetstestet som vi gjort på cykel så har du Johan Johnsson. Han är den som är bäst där. Sen har du Anthon Eriksson, en av våra nya. Han är väldigt snabb. Styrkemässigt är det Robin Norell som är bäst.
Lagets fyskung
Vem är bäst på fysen?
– Vi har ju vår kapten Jonas (Engström). Honom har jag haft tidigare innan Oskarshamn var uppe i SHL. Han har alltid gjort ett gediget jobb och går i bräschen på så vis, säger Wärmegård.
– Vi har ju väldigt många som vill tävla där också. Vi har en lagkapten i Jonas Engström. Han är i topp på alla tester. Lika Robin Norell. Johan Johnsson är en som har tagit väldiga kliv. Så vi har ett helt gäng som har varit här i några år. Det är väl anledning till att de är där de är. Det är inga stora namn, men de har förstått vad som krävs för att vara SHL-spelare, säger Hammar.
Vem har utvecklats mest under senaste året?
– Jag skulle säga att den som utvecklats enormt mycket är Tim Juel. Han och Johan Johnsson har varit de största utropstecknen under året som har varit. Det är två enormt noggranna killar. De har fått gå den lite längre vägen och förstått vad som krävs för att vara på den nivå de är, säger Hammar.
Desktop ad in article Mobile ad in article
TV: Därför blev Färjestad svenska mästare
