- “En angenäm utmaning”.
- “Han är brutalt stark".
- "Nivåer i paritet med velodromcyklister".
Sommarträningen är i full gång för spelarna i SHL, även om många nu har fått “semester” och tränar på egen hand. Tränarna har en hel del att sätta tänderna i för att se till att just deras trupp är i bästa fysiska form av alla lag i serien.
I en miniserie berättar fystränarna i SHL för hockeysverige.se om läget i truppen just nu och ger svar på vilka som gör bäst ifrån sig när ligan tar paus. {{ PAYWALL LIMIT }}
Richard Kalenius har precis genomfört sin fjärde sommarfys med Färjestad, men för hans del har det inte alltid varit hockey i fokus.
– Jag vet inte hur det ser ut på fystränarsidan, men jag har ingen hockeybakgrund, utan jag är träningsglad bara och har via den vägen utbildat mig till idrottsvetare. Jag har alltid haft hockeyn som ett intresse och hörde av mig till FBK. Jag flyttade hem efter att ha jobbat med alpin skidåkning och det svenska skidförbundet. Så jag har en helt annan vinkel skulle man kunna säga, säger Kalenius när hockeysverige.se ringer upp. Desktop ad in article Mobile ad in article
"Visar att vi gjort något rätt"
Som bekant slutade föregående säsong på bästa möjliga sätt för Färjestad. Klubbens tionde SM-guld säkrads efter ett avgörande i det sjunde finalmötet mot Luleå. Något som påverkat Kalenius jobb en hel del.
– Vi har haft en jättebra träningssommar, även om vi har haft den kortaste fysperioden som jag någonsin varit med om i min roll i FBK. Till följd av ett långt och även maximerat slutspel, i och med att vi både tog guld, men också spelade match sju uppe i Luleå, blev tiden mellan sista match och innan träningen i juli väldigt kort. Jag har fått göra en hel del förändringar, men är ändå väldigt nöjd med utfallet jag har fått till. Det är ju en angenäm utmaning såklart, säger Kalenius.
Hur känns det att vara en del av den här framgången?
– Det känns helt fantastiskt. Man har ändå tänkt när man börjar jobba med elitidrott att man vill vinna något. När jag kom in i FBK var målet glasklart, och det var att vinna SM-guld. Att sen få vara en del av det var en otrolig upplevelse. Det är klart att i hela arbetsprocessen visar det att vi gjort något rätt och det känns också väldigt skönt. Sen betyder det såklart inte att det inte finns saker att förbättra.
Den första planen för hur sommarens träning skulle se ut satte Kalenius tidigt, men självklart krävdes revideringar både en och två gånger när laget tog sig längre och längre i slutspelet. För att få ut så mycket som möjligt av den nedkortade sommarträningen har han fått hitta nya lösningar.
– Vi har några som har ett typ av fysiskt behov, en annan grupp som har ett annat och en tredje som har ett tredje behov. Så vi har separerat hur vi tränar, så andelen gemensamma pass har varit färre just för att vi ska göra så mycket vi kan på så lite tid som möjligt.
Spelarna har enligt Kalenius tagit kliv på alla de punkter han hoppades på, men har som tidigare nämnt gått på “semester” för att fortsätta sin träning på egen hand fram till augusti.
Är det någon som kommer tillbaka med några extrakilon?
– (Skratt) Jag förutsätter att vi kommer tillbaka utan extrakilon och är redo när augusti inträder.
Lagets fyskung
Vem är bäst på fysen?
– Vi har ju ett namn som sticker ut och det är Joakim Nygård. Det är väl ingen överraskning för hockeysverige kan jag tänka mig. Han är exceptionellt snabb, har tränat mycket och har kunnat skörda frukt från det där. Så han är väldigt fysiskt kapabel inom det mesta.
– Rent styrkemässigt så har vi Jens Westin, vår back. Han är brutalt stark. När vi pratar uthållighet så beror det lite på hur man mäter, men som vi väljer att mäta sticker ut där också. När jag säger uthållighet mäter jag det på lite kortare tider, någonstans runt tre minuter, som jag anser är mer relevant för en hockeyspelare. Desktop ad in article Mobile ad in article
Färjestad har redan kommit en lång bit på vägen i sin planering inför den kommande säsongen. En planering som delvis handlar om att ersätta spelare som lämnat efter guldsäsongen. En av de som gått vidare är Karlstadcentern Gustav Rydahl, som hade en viktig roll genom slutspelet. I slutet av maj gjorde han klart med en flytt till New York Rangers. Färjestad tappar därmed en spelare som tidigare har imponerat på Kalenius med sin styrka.
– Han hade extremt bra värden på powercykel som han tog ut. Nivåer i paritet med velodromcyklister. Inte över lika lång tid, men på just maxeffekt, vilket var väldigt häftigt att se.
Vem har utvecklats mest under senaste året?
– Det är svårt för mig att säga ett namn egentligen. Jag vet inte vem det skulle vara. Vi har gjort en bred utveckling på många. Sedan förra året så har vi Joel Nyström som har gjort det bra och fortsätter göra det. Det vi har gjort med honom är att delvis göra honom större så att han kan få ut mer styrka i sin kropp och således få mer explosivitet. Så det ser jag att vi kommer fortsätta utveckla under några års tid innan man kan kalla honom fullfjädrad, men han är på god väg. Desktop ad in article Mobile ad in article
