Fysresultaten som talar för Hampus stora genombrott: ”De absolut bästa jag någonsin har sett”

Efter två starka säsonger förutspår många att Hampus Lindholm ska få sitt stora genombrott med Anaheim Ducks i NHL i vinter. Hans fina fysiska utveckling inför säsongen ger samma indikationer.
– Hans testresultat är de absolut bästa jag någonsin sett hos en hockeyspelare, säger backens fystränare Andreas Larsson till hockeysverige.se.

Det är drygt tre år sedan som Anaheim Ducks valde Hampus Lindholm som sjätte spelare i draften. Den då 18-årige backen tog då det kontroversiella beslutet att lämna tryggheten i Rögle för spel i Nordamerika. Efter en säsong i AHL och ytterligare två med Ducks i NHL ser beslutet ut att vara korrekt.

Den 21-årige skåningen har svarat för 64 poäng på 156 NHL-matcher och omnämns allt oftare som en av de mest spännande unga backarna i hela ligan. Inför sin tredje och sista säsong på rookiekontraktet med Ducks är det många som förutspår ett större genombrott för Lindholm. Något som talar för det är hans imponerande fysvärden.

Hampus Lindholm har alltid varit en träningsvillig spelare – på NHL Combine inför NHL-draften 2012 satte han nytt rekord i syreupptagningsförmåga – men han har framför allt lärt sig att träna på rätt sätt för sin kroppsbyggnad. Fystränaren och skridskocoachen Andreas Larsson, som driver HockeyPT Performance Center i Göteborg, har jobbat med backtalangen i flera år. Han är mäkta imponerad över de framsteg han har gjort under sommaren.
– I de skridskotester vi gjorde innan han stack över hade han de absolut bästa testresultaten jag någonsin sett hos en hockeyspelare, berättar Larsson för hockeysverige.se.
– Då har jag ändå jobbat med flera svenska NHL-spelare, hela Frölundas och Luganos trupper och dessutom varit över i Los Angeles på en camp för NHL-spelare och talanger och testat spelare där. Ingen spelare kommer i närheten av hans resultat.

Foto: Uffe Bodin

”KAN SNART SKÖRDA FRUKTEN AV ÅREN HAN HAR INVESTERAT”

Andreas Larsson menar att Hampus Lindholm gradvis har blivit ”en man” i kroppen.
– Det är först nu han har slutat att växa. Förra säsongen växte han en centimeter. Nu har han gått upp ett par kilo i vikt samtidigt som han har samma nivå på kroppsfettet. Det är en imponerande fysik han har byggt på sig, menar Larsson som samtidigt är medveten om att det är fler saker som avgör om man blir framgångsrik på isen.
– Det här är bara en bit i pusslet. Som fystränare försöker jag se till att spelarna jag jobbar med får de fysiska och skridskomässiga förutsättningarna att lyckas, sedan är det givetvis andra saker som avgör också. Men gemensamt för många av de killarna jag har jobbat med är att de tillhör bland de främsta i fystesterna på camperna. Det är något som visar att vi jobbar rätt.

Cody Hodgson pratar skotteknik. Foto: Privat

Hur ser du på Hampus chanser att få ett större NHL-genombrott utifrån sina fysiska förutsättningar?
– Jag vet inte hur mycket större genombrott man kan påstå att han ska få, han har ju redan presterat på en hög nivå från första början. Det jag kan säga är att han är en fantastisk människa att jobba med eftersom han är så ambitiös i allt han tar för sig.
– Ges han bara möjligheterna att prestera på isen med allt från istid till backpartner så tror jag mycket väl att han kan lyckas väldigt bra på isen och producera ännu mer den här säsongen. Han kan snart skörda frukten av de åren han har investerat i sig själv.

Den funktionella träningen som Hampus Lindholm och bland andra Max Görtz, Dennis Everberg, Patrik Nemeth, Daniel Zaar, Joakim Andersson och kanadensaren Cody Hodgson har utövat i Larssons regi i sommar ska förhindra dem från att få förslitningsskador.
– Det handlar om att bygga en bra fysisk grund att stå på, en så funktionell bas som möjligt, så till den grad att det ska till externt våld för att man ska bli skadad.

Just Hodgson är det enskilt bästa exemplet på vilket uppvaknande den här typen av träning kan ge. Den tidigare JVM-stjärnan, poängkung när Kanada vann guldet i Ottawa 2009, kom till Göteborg med stukat självförtroende efter en tung säsong med Buffalo Sabres som slutade med att han blev utköpt ur kontraktet. Han åkte därifrån till Nashville, som skrivit ett ettårskontrakt med centern, med en helt annan lyster över sig.
– Han var den spelaren av alla jag jobbade med i somras som gjorde störst framsteg. Vi lyckades aktivera muskler som han påstod att han inte hade känt av på fem år, berättar Andreas Larsson som får besök av den före detta supertalangen även nästa sommar.
– Ja, han har redan sajnat upp sig för nästa år. Riktigt skoj eftersom det är en bra kille som kom in bra i gruppen. Han tog sig tid att träna skotteknik med de yngre killarna och höll seminarier om hur det är att spela i NHL. En toppenkille!