170315 HV71:s målvakt Sabina Eriksson inför final 1 i SDHL-slutspelet mellan HV71 och Djurgården den 15 mars 2017 i Jönköping. Foto: Stefan Persson / BILDBYRÅN / Cop 107 …
SDHL 1

Allvarliga skadan ödelade säsongen: ”Hittat så mycket positivt”

ANNONS

Tanken var att det här skulle bli hennes stora revanschsäsong. Men precis före seriestart drog Sabina Eriksson av korsbandet och har istället fått fokusera på att komma tillbaka till rinken. Men trots den tunga skada berättar hon att tiden gett henne nya perspektiv på saker och ting.
— Både för min kropp och det mentala så tror jag verkligen att det här bara var bra för mig att få börja om på noll och låta kroppen vila, berättar 26-åringen för hockeysverige.se.

Det har nu gått ett halvår sedan HV71:s målvakt Sabina Eriksson skadade sig i den sista träningsmatchen inför säsongen. Med en vecka kvar till SDHL-premiären på hemmaplan mot Modo misstänktes det att korsbandet i hennes ena knä var av, något som också bekräftades en tid senare när en röntgen genomfördes.

I en intervju med hockeysverige.se den 24 september förra året så berättade målvakten att hon jagade operationstid på egen hand för att kunna vara tillbaka till seriestarten av säsongen 2019/2020. Den 9 oktober opererades hon i Örebro och sedan började den tuffa vägen tillbaka.
— Jag fick en liten svacka efter tre och en halv månad, det är då korsbandet är som mest skört egentligen. Det gick egentligen för bra, så då körde jag på lite för hårt, berättar Sabina Eriksson för hockeysverige.se, men tillägger också att hon jobbat sig igenom den tuffa tiden och hon beskriver det som att rehabiliteringen nu går bra.
— Det går framåt och jag har en väldigt bra dialog med min sjukgymnast. Det är skönt att jag har kunnat göra lite alternativa övningar när jag haft smärta.

SVÅR BALANSGÅNG

Hon berättar att det är vanligt med bakslag efter en korsbandsskada, det är inte ofta det går som på räls när stabiliteten i knät ska byggas upp igen.
— Till en början var det bara att hitta tillbaka och få kontakt med musklerna igen. Nu kör jag på lite tyngre varannan dag och då är det benböj och lite andra typer av övningar med ganska lätta vikter. Nu är jag ganska funktionell igen, men det gäller fortfarande att inte köra på för hårt.

Är det en svår balansgång?
— Jättesvår balansgång är det faktiskt. För just då när det kändes riktigt bra och jag fick mer och mer övningar så kändes det som att det gick på räls. Då körde jag på ganska hårt, även om man själv inte tyckte att det var så hårt om man jämför med vad man är van med. Men det blev för mycket för mig och då fick jag pausa lite.
— Det är väldigt svårt att veta om man gör för mycket, eller om man kan göra något mer.

Kör du med någon som kan finnas där och stoppa dig?
— Som det har sett ut nu så har jag varit hos min sjukgymnast en gång i veckan, ibland två. Där har vi kollat av statusen, hur det har gått. Sen tar jag med mig de övningar jag gjort hos honom under veckan.

FÅTT ANDRA PERSPEKTIV

Man brukar prata om en rehabtid på mellan 8-12 månader när det handlar om korsband.
— När det kommer till mig som målvakt så ska jag ändå kunna belasta knät ganska väl. Ju längre tid jag väntar, desto bättre och starkare blir det.
— Men mitt mål är att vara helt redo i augusti när laget går på is. Då ska jag också ha kunnat träna en normal sommarträning.
— Förhoppningsvis ska jag kunna stå på en stark grund och förmodligen också starkare fysiskt.

Du är målvakt och där är psyket extremt viktigt. Hur mycket tror du att det här bakslaget ändå har stärkt dig?
— Till en början var det värsta tänkbara scenario som hände. Men jag har hittat så otroligt mycket positiva saker med det här. Med tanke på min ålder så kom den i rätt tid ändå. Jag har fått perspektiv på så många saker och jag har hittat så mycket positivt.

Sabina Eriksson. Foto: Henrik Skoglund

Som elitsatsande idrottare har Sabina Eriksson kört dag ut och dag in med fokus på hockeyn enda sedan hon kom till hockeygymnasiet i Linköping som 16-åring. Lägg därtill damhockeyns villkor på elitnivå kontra herrarnas. Hårdträning ska allt som oftast kombineras med studier eller arbete.
— Både för min kropp och det mentala så tror jag verkligen att det här bara var bra för mig att få börja om på noll och låta kroppen vila. Jag kommer nog vara ännu mer taggad när jag kommer tillbaka.
— Det är klart att det är en mentalt tuff resa, korsband är ju egentligen den värsta skadan du kan ha om du bortser från hjärnskakningar.
— Nu är jag på ett allmänt gym och tränar och får lite ny miljö. Som damhockeyspelare så vet du att det är tufft att kunna spela fram till du är 38-39 som en herrspelare kan göra, men jag har sett nu att det faktiskt finns ett liv efter hockeyn också.

Pressen dag ut och dag in att lyckas kanske inte blir en lika stor press?
— Nej, precis. Man får på något sätt landa och ”Oj, livet är så mycket mer än hockey”. Även om livet alltid kommer kretsa kring hockey för mig, det är ju mitt största intresse.
— Jag har fått möjlighet att träffa familjen mer än vad jag hade gjort under säsongen. Jag blev även moster för tredje gången och har fått träffat syskonbarnen mycket. Familjen har varit ett fint stöd under min skada.
— Jag har även haft ett otroligt jobb som jag kunnat lägga ner mycket krut på.

KONTRAKTET MED HV71 GÅR UT

Sabina Eriksson är gymnasielärare och kurator på en skola i Jönköping. Efter den här säsongen går kontraktet med HV71 ut.
— Det stämmer, kontraktet går ut. Jag har haft en dialog med HV71 under säsongen och det kommer vi även ha här framöver. Jönköping är en fantastisk stad och det här var min sjunde säsong i HV71. En klubb som mitt hjärta klappar för då jag varit med och byggt upp laget att etablera sig i SDHL.
— Det har såklart varit tufft att veta om att kontraktet går ut när man jobbar sig tillbaka från en sån här skada. Men i mitt fall så har jag fått bortse från det och fokuserat på mitt.
— Jag är inte alls orolig för framtiden. Oavsett vad som händer så vet jag att jag kommer vara en starkare och bättre målvakt när jag kommer tillbaka.

Förförra säsongen nämndes Sabina Eriksson i landslagsdiskussionerna. Hon säger att målet fortfarande är att ta sig dit.
— Det är en dröm jag haft sedan jag var liten.
— Det låter klyschigt att säga, men jag tror att skadan kommer göra mig starkare och jag har inte blivit en sämre målvakt på något sätt av min skada. Det är ju ingenting som har försvunnit när det gäller detaljer och sånt där, det är som att cykla. Det handlar om hur fysiskt förberedd man är.

Eriksson berättar också att hon inom kort kommer gå på is igen, men då utan att vara i kampmoment med övriga laget.

Den här artikeln handlar om:
Hockey PÅ TV
onsdag 27 mars
17:30 KalPa - Ilves Liiga
19:00 Mora - AIK Hockeyallsvenskan
19:00 Luleå - Växjö SHL
19:00 Rögle - Färjestad SHL
00:00 Buffalo Sabres - Ottawa Senators NHL
00:30 Tampa Bay Lightning - Boston Bruins NHL
torsdag 28 mars
17:30 Tappara - TPS Åbo Liiga
19:00 Linköping - Skellefteå SHL
19:00 Leksand - Frölunda SHL
00:00 Pittsburgh Penguins - Columbus Blue Jackets NHL
00:00 Florida Panthers - New York Islanders NHL
00:00 Toronto Maple Leafs - Washington Capitals NHL
00:00 Ottawa Senators - Chicago Blackhawks NHL
00:00 Montreal Canadiens - Philadelphia Flyers NHL
00:30 Carolina Hurricanes - Detroit Red Wings NHL
fredag 29 mars
01:00 Minnesota Wild - San Jose Sharks NHL
01:00 St Louis Blues - Calgary Flames NHL
01:00 Winnipeg Jets - Vegas Golden Knights NHL
02:00 Colorado Avalanche - New York Rangers NHL
02:00 Edmonton Oilers - Los Angeles Kings NHL
03:00 Seattle Kraken - Anaheim Ducks NHL
03:00 Vancouver Canucks - Dallas Stars NHL
03:00 Arizona Coyotes - Nashville Predators NHL
17:30 Ilves - KalPa Liiga
18:30 HV71 - Oskarshamn SHL
00:00 Buffalo Sabres - New Jersey Devils NHL
lördag 30 mars
15:15 Frölunda - Leksand SHL
16:00 TPS Åbo - Tappara Liiga
17:30 Florida Panthers - Detroit Red Wings NHL
20:30 Minnesota Wild - Vegas Golden Knights NHL
21:00 Edmonton Oilers - Anaheim Ducks NHL
23:00 Colorado Avalanche - Nashville Predators NHL
23:00 Arizona Coyotes - New York Rangers NHL
00:00 Montreal Canadiens - Carolina Hurricanes NHL
00:00 Washington Capitals - Boston Bruins NHL
00:00 Tampa Bay Lightning - New York Islanders NHL
00:00 Buffalo Sabres - Toronto Maple Leafs NHL
00:00 Winnipeg Jets - Ottawa Senators NHL
00:00 Philadelphia Flyers - Chicago Blackhawks NHL
00:00 Columbus Blue Jackets - Pittsburgh Penguins NHL
söndag 31 mars
01:00 St Louis Blues - San Jose Sharks NHL
05:00 Seattle Kraken - Dallas Stars NHL
05:00 Calgary Flames - Los Angeles Kings NHL
21:30 Vancouver Canucks - Anaheim Ducks NHL
måndag 01 april
18:30 Brynäs - BIK Karlskoga Hockeyallsvenskan
01:00 New York Rangers - Pittsburgh Penguins NHL
01:00 Tampa Bay Lightning - Detroit Red Wings NHL
01:00 Columbus Blue Jackets - Colorado Avalanche NHL
01:00 Philadelphia Flyers - New York Islanders NHL
tisdag 02 april
03:00 St Louis Blues - Edmonton Oilers NHL
03:00 Winnipeg Jets - Los Angeles Kings NHL
04:30 San Jose Sharks - Seattle Kraken NHL
19:00 Djurgården - Mora Hockeyallsvenskan
01:00 New Jersey Devils - Pittsburgh Penguins NHL
01:00 Buffalo Sabres - Washington Capitals NHL
01:00 Montreal Canadiens - Florida Panthers NHL
01:30 New York Islanders - Chicago Blackhawks NHL
onsdag 03 april
02:00 Minnesota Wild - Ottawa Senators NHL
02:00 Nashville Predators - Boston Bruins NHL
03:00 Calgary Flames - Anaheim Ducks NHL
04:00 Vegas Golden Knights - Vancouver Canucks NHL
17:00 Danmark - Sverige VM, damer
19:00 Brynäs - BIK Karlskoga Hockeyallsvenskan
01:00 Toronto Maple Leafs - Tampa Bay Lightning NHL
01:30 New York Rangers - New Jersey Devils NHL
torsdag 04 april
03:30 Los Angeles Kings - Seattle Kraken NHL
03:30 Dallas Stars - Edmonton Oilers NHL
04:00 Arizona Coyotes - Vancouver Canucks NHL
19:00 Djurgården - Mora Hockeyallsvenskan